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Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewusste, gesunde Menschen. Sie beinhaltet Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Wahrnehmungsübungen für Haltung, Bewegung und Atmung.

 

Teilnehmer: Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren die Spaß, Freude und Geselligkeit in der Gruppe erleben wollen.

Ort Tag Zeit
Dorotheenhof Montags 19.00 - 19.45 Uhr
Kleine Sporthalle Mittwochs 18:00 - 19.00 Uhr

Ansprechpartner ist die Geschäftsstelle