Unser Alltag wird heutzutage immer mehr von Bewegungsarmut geprägt. Moderne Technik und mediale Ablenkung sorgen dafür, dass wir uns körperlich nicht mehr belasten müssen. Das ist zwar bequem, kann langfristig aber zu gesundheitlichen Problemen führen. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen hilft es nur, sich zu überwinden und den ersten Schritt zu mehr Aktivität zu tätigen. Der MTV Schwarmstedt hat da genau das Richtige, um die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Mit Übungen aus vielen Sportarten, die in erster Linie ohne Zusatzlast ausgeführt werden, soll der Körper wieder in Schwung gebracht werden. Im Vordergrund steht dabei der Spaß an der Bewegung. Eine Kombination aus Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung führt zu einer ausgewogenen Belastung. Die Teilnehmer/innen bekommen zudem Ideen, wie man sich auch im Alltag mit einfachen Tricks zusätzlich in Form halten kann.
Fitnesstraining für Einsteiger Erwachsene(m/w/d) ab 18 Jahren Sporthalle Grundschule Schwarmstedt Freitag 18:00-19:00 Uhr
Sportsachen und Hallensportschuhe bitte mitbringen.
Anmeldungen bitte per E-Mail: jörg.mertens@t-online.de