Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewusste, gesunde Menschen. Sie beinhaltet Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Wahrnehmungsübungen für Haltung, Bewegung und Atmung.
Teilnehmer: Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren die Spaß, Freude und Geselligkeit in der Gruppe erleben wollen.
| Ort | Tag | Zeit |
| Kleine Sporthalle | Mittwochs | 17.30 – 18.30 Uhr |
Ansprechpartner ist die Geschäftsstelle