Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewusste, gesunde Menschen. Sie beinhaltet Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Wahrnehmungsübungen für Haltung, Bewegung und Atmung.

 

Teilnehmer: Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren die Spaß, Freude und Geselligkeit in der Gruppe erleben wollen.

Ort Tag Zeit
Kleine Sporthalle Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr

Ansprechpartner ist die Geschäftsstelle